Seguramente, en algún momento de tu vida has tenido esta sensación de tensión y desesperación por lo que te has preguntado si la ansiedad es buena o mala. La ansiedad es un sentimiento de nerviosismo o pánico como respuesta ante una amenaza por un peligro, sea este interno o externo. Es una respuesta al estrés. … Leer más
Definición El estrés es un estado que invade a muchos, siendo el cansancio mental provocado por el excesivo rendimiento, sobrepasando lo normal. Provoca una enorme tensión tanto física como mental ante cualquier tipo de presión. Es el sentimiento de rigidez, causado por el conjunto de cosas que crean la sensación de no ser suficiente para … Leer más
¿Por qué decimos que «No es opción mantener un peso saludable»?. Pues es así como la mayoría de las personas toman este tema, cuando no debería de ser así. La salud, en el ámbito físico es un estado de bienestar y equilibrio, lo que significa que si algo la desequilibra, puede traer graves consecuencias, como … Leer más